Estar em sofrimento mental \u00e9 doloroso e uma luta muitas vezes solit\u00e1ria, que pode ter um fim tr\u00e1gico. Segundo dados do Anu\u00e1rio Brasileiro de Seguran\u00e7a P\u00fablica 2023, no ano passado, 16.262 pessoas tiraram a pr\u00f3pria vida no Brasil, sendo 317 delas na Para\u00edba. Diante de tantas perdas, \u00e9 poss\u00edvel ajudar quem est\u00e1 com adoecimento mental. Neste m\u00eas, a Campanha Setembro Amarelo chama a aten\u00e7\u00e3o para a preven\u00e7\u00e3o e combate ao suic\u00eddio.<\/p>\n
Entre as doen\u00e7as que levam a pessoa a tirar a pr\u00f3pria vida, est\u00e3o transtornos de personalidade, como a depress\u00e3o, bipolaridade, esquizofrenia, borderline e ansiedade. Al\u00e9m disso, o uso de subst\u00e2ncias como \u00e1lcool, coca\u00edna e outros entorpecentes tamb\u00e9m s\u00e3o fatores de risco.<\/p>\n
O psiquiatra Rivando Rodrigues, m\u00e9dico cooperado da Unimed Jo\u00e3o Pessoa, lembra que muitos pacientes t\u00eam dificuldade em aceitar o diagn\u00f3stico e o tratamento, o que pode levar ao risco de cometer suic\u00eddio. \u201cParentes e amigos podem ter um papel fundamental quando os pacientes se apresentarem isolados, com pouca comunica\u00e7\u00e3o, sem esbo\u00e7ar interesse por coisas que habitualmente faziam. \u00c9 preciso ouvir essas pessoas e orient\u00e1-las sobre a import\u00e2ncia de buscar tratamento e voltar a ter qualidade de vida\u201d, orienta o m\u00e9dico.<\/p>\n
CUIDANDO DA MENTE<\/p>\n
Quando se fala em ajudar pessoas em sofrimento mental, uma a\u00e7\u00e3o importante de quem est\u00e1 por perto, sejam amigos ou familiares, \u00e9 demonstrar acolhimento e se colocar dispon\u00edvel para ajudar. A psic\u00f3loga Monique de F\u00e1tima, da equipe da Unimed Jo\u00e3o Pessoa, refor\u00e7a a import\u00e2ncia de demonstrar empatia. \u201c\u00c9 importante que a gente oriente o outro como ele pode se cuidar e que, se ele precisar de ajuda para buscar um profissional, voc\u00ea estar\u00e1 junto.Porque, \u00e0s vezes, essa pessoa est\u00e1 t\u00e3o sem for\u00e7as que nem condi\u00e7\u00f5es de buscar um profissional ela tem\u201d, acrescenta a psic\u00f3loga.<\/p>\n
Algumas a\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m ajudar a aliviar os sintomas, como as pr\u00e1ticas integrativas. A Unimed JP disponibiliza para os clientes atividades como yoga, auriculoterapia, ventosaterapia, biodan\u00e7a, dan\u00e7a circular, relaxamento e aromaterapia no Espa\u00e7o Vida, por meio do programa Harmonize. As aulas acontecem duas vezes por semana.<\/p>\n
Para participar, os benefici\u00e1rios devem agendar o atendimento na \u00e1rea do cliente do Portal Unimed JP (CLIQUE AQUI PARA ACESSAR). Os atendimentos tamb\u00e9m podem ser agendados atrav\u00e9s do aplicativo Unimed JP, que est\u00e1 dispon\u00edvel para os sistemas Android e iOS.<\/p>\n
ACOLHIMENTO<\/p>\n
A psic\u00f3loga Monique de F\u00e1tima d\u00e1 algumas orienta\u00e7\u00f5es sobre como voc\u00ea pode acolher e ajudar uma pessoa pr\u00f3xima que se encontre em processo de adoecimento mental:<\/p>\n
– Esteja dispon\u00edvel para acolher
\nA primeira coisa \u00e9 fazer com que o outro possa se sentir \u00e0 vontade e saber que n\u00e3o ser\u00e1 julgado por determinado comportamento ou sentimento que est\u00e1 vivenciando.<\/p>\n
– Fique atento ao que o outro diz
\nAo ouvir com aten\u00e7\u00e3o o que o outro est\u00e1 verbalizando, voc\u00ea pode identificar pensamento suicida. Quando a pessoa diz que se sente cansada, na verdade pode estar querendo dizer que se encontra extremamente cansada da vida; ou que n\u00e3o aguenta mais. Dobre a aten\u00e7\u00e3o, principalmente, com quem j\u00e1 tentou suic\u00eddio alguma vez.<\/p>\n
– Oriente e auxilie na busca por tratamento
\nCom muito carinho e acolhimento, fale para a pessoa quanto os profissionais podem ajud\u00e1-la. Tente convencer, mas, sem insistir. Saiba a hora de falar para que o outro n\u00e3o se sinta pressionado. Reforce que voc\u00ea est\u00e1 dispon\u00edvel para ouvir, mas que n\u00e3o \u00e9 um profissional.<\/p>\n
– Fale da import\u00e2ncia da psicoterapia e do tratamento m\u00e9dico
\nEnquanto amigo ou familiar oriente o outro sobre como ele pode se cuidar. Reforce que \u00e9 na psicoterapia que a pessoa consegue liberar as emo\u00e7\u00f5es e ang\u00fastias e que o tratamento medicamentoso \u00e9 fundamental para agir nos sintomas e trazer mais tranquilidade. S\u00e3o tratamentos complementares.<\/p>\n
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