{"id":21758,"date":"2023-06-21T11:19:14","date_gmt":"2023-06-21T14:19:14","guid":{"rendered":"https:\/\/g1.globo.com\/pb\/paraiba\/noticia\/2023\/06\/21\/foco-forca-e-fe-padre-marcelo-rossi-revela-rotina-que-adotou-para-manter-a-forma-fisica-apos-empurrao.ghtml"},"modified":"2023-06-21T11:19:14","modified_gmt":"2023-06-21T14:19:14","slug":"foco-forca-e-fe-padre-marcelo-rossi-revela-rotina-que-adotou-para-manter-a-forma-fisica-apos-empurrao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sindaopcpb.org.br\/index.php\/2023\/06\/21\/foco-forca-e-fe-padre-marcelo-rossi-revela-rotina-que-adotou-para-manter-a-forma-fisica-apos-empurrao\/","title":{"rendered":"Foco, for\u00e7a e f\u00e9: Padre Marcelo Rossi revela rotina que adotou para manter a forma f\u00edsica ap\u00f3s empurr\u00e3o"},"content":{"rendered":"
Agora forte, Padre Marcelo volta \u00e0 Para\u00edba para lan\u00e7ar livros oito anos depois de chamar aten\u00e7\u00e3o por magreza e quatro anos depois do empurr\u00e3o. Ao g1, o sacerdote revelou parte da sua rotina de treino, alimenta\u00e7\u00e3o e ora\u00e7\u00e3o.\n Padre Marcelo Rossi, em 2023\nDiogo Almeida\/g1\nA \u00faltima vez que o padre Marcelo Rossi esteve na Para\u00edba, em 2015, ele chamou a aten\u00e7\u00e3o pela magreza. Nesta quarta-feira (21), ele voltou ao estado, oito anos depois, para lan\u00e7ar dois livros da trilogia pensada ap\u00f3s a mudan\u00e7a de vida impulsionada ap\u00f3s ter sido empurrado do altar durante uma missa, em 2019. Agora ele chama a aten\u00e7\u00e3o por estar musculoso, e revelou ao g1 qual \u00e9 a rotina para manter o shape em dia.\n\u201cS\u00e3o quatro pilares: ora\u00e7\u00e3o, treino, alimenta\u00e7\u00e3o e sono. A ora\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para a mente, ela ajuda a trazer paz, a se encontrar diante dos problemas da vida. O treino ajuda em tudo, nos traz endorfina, serotonina e outros horm\u00f4nios que nos ajudam tamb\u00e9m a manter a mente equilibrada. A alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada \u00e9 fundamental para ajudar no metabolismo e o sono \u00e9 essencial para se ter sa\u00fade\u201d, disse.\nPadre Marcelo tem 56 anos, 1 metro e 95 cent\u00edmetros de altura, 122,8 quilos e \u00e9 formado em educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Para cuidar do corpo, ele revela que alia dois tipos de treino. \nPadre Marcelo Rossi lan\u00e7a dois livros nesta quarta-feira (21), em Jo\u00e3o Pessoa\n\u201cDurante a missa e as jornadas de aut\u00f3grafos dos livros, eu tenho que aguentar v\u00e1rias horas em p\u00e9. Ent\u00e3o para ter essa energia e for\u00e7a, eu trabalho a articula\u00e7\u00e3o, com muito alongamento, e alio \u00e0 calistenia, que \u00e9 o meu exerc\u00edcio. A academia \u00e9 boa para quem puder ir. Confesso que para mim \u00e9 dif\u00edcil mesmo porque voc\u00ea entra na academia e as pessoas querem conversar e voc\u00ea perde o foco, mas o segredo \u00e9 n\u00e3o desistir. Eu falo isso, sobre a apar\u00eancia f\u00edsica, mas n\u00e3o \u00e9 por est\u00e9tica, \u00e9 por sa\u00fade mesmo\u201d, comenta.\nEm rela\u00e7\u00e3o \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, a dica do sacerdote \u00e9 ter o acompanhamento nutricional. \u201cMinha alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 rigorosa. De tr\u00eas em tr\u00eas anos eu me alimento. Sou alto, j\u00e1 tive sarcopenia, ent\u00e3o esse acompanhamento \u00e9 importante para o funcionamento do meu metabolismo. Eu j\u00e1 cheguei a pesar 60 quilos, e naquela \u00e9poca eu n\u00e3o comia direito. S\u00f3 de passar a me alimentar melhor, eu j\u00e1 recuperei minha forma f\u00edsica. Eu j\u00e1 fui bodybuilder, j\u00e1 fui musculoso, e o corpo se lembra, chama-se mem\u00f3ria muscular. \u00c9 mais f\u00e1cil voltar \u00e0 forma do que atingir essa forma para quem n\u00e3o teve. Mas n\u00e3o \u00e9 imposs\u00edvel, \u00e9 quest\u00e3o de costume e rotina\u201d, revelou o padre. \nMarcelo Rossi em 2015 e em 2023, nas \u00faltimas duas visitas \u00e0 Jo\u00e3o Pessoa\nInitial plugin text\nMemes sobre a forma f\u00edsica\nPadre Marcelo Rossi tamb\u00e9m disse que n\u00e3o se incomoda com os memes feitos sobre sua forma f\u00edsica, e aproveita para incentivar as pessoas a se cuidar. \u201cEu dou risada disso tudo\u201d, contou. \u00c9 o pr\u00f3prio sacerdote quem gerencia as redes sociais e quem responde aos seguidores sobre piadas e brincadeiras. \n\u201cFizeram um meme recentemente e eu transformei em uma b\u00ean\u00e7\u00e3o, em uma camisa. Deixa eles fazendo meme, eu fa\u00e7o evangeliza\u00e7\u00e3o, e funciona. Quero incentivar as pessoas a se cuidar, da mente e do corpo. Eu digo que a alegria do Senhor \u00e9 a nossa for\u00e7a, porque atrav\u00e9s da alegria, e do exerc\u00edcio, voc\u00ea leva as pessoas a ter sa\u00fade\u201d, diz.\nInitial plugin text\nDepress\u00e3o e empurr\u00e3o\nDa \u00faltima vez em que esteve na Para\u00edba, Padre Marcelo estava lan\u00e7ando o livro \u201cPhilia\u201d, escrito ap\u00f3s ele sair de uma depress\u00e3o de sete meses e 22 dias. Visivelmente mais magro, \u00e0 \u00e9poca, ele contou que havia ficado inchado por causa do uso dos rem\u00e9dios para tratar a doen\u00e7a, e que tinha mudado a dieta para emagrecer. \nNesta ter\u00e7a-feira, ele contou ainda que a ins\u00f4nia contribuiu para o agravamento da depress\u00e3o e para a mudan\u00e7a de peso. \u201cAs pessoas precisam dormir mais. Sem uma boa noite de sono, as pessoas n\u00e3o v\u00e3o ter rendimento para nada, nem para o treino. Por isso \u00e9 preciso o equil\u00edbrio entre dieta, treino, sono e ora\u00e7\u00e3o\u201d, contou.\nFiel empurra padre Marcelo Rossi durante missa na Can\u00e7\u00e3o Nova\nO empurr\u00e3o sofrido em Cachoeira Paulista, em 2019, incentivou o padre a mudar de vida. Nesta visita de 2023, ele est\u00e1 no lan\u00e7amento de \u201cBatismo de Fogo\u201d e \u201cMenos \u00e9 Mais\u201d, que fazem uma trilogia que vai ser completada com \u201cAmoriza\u00e7\u00e3o\u201d, ainda sem data de lan\u00e7amento. Os livros foram pensados e escritos ap\u00f3s o acontecimento.\n\u201cFoi um momento em que Deus me concedeu uma gra\u00e7a. Eu ca\u00ed e sa\u00ed melhor do que a queda, que era para eu ter morrido. \u2018Batismo de Fogo\u2019 foi escrito em primeira pessoa, onde eu relato justamente o in\u00edcio desse processo a partir do empurr\u00e3o, \u00e9 o testemunho. \u2018Menos \u00e9 Mais\u2019 surgiu a partir de uma sugest\u00e3o do meu pai, que perdi h\u00e1 algum tempo devido ao c\u00e2ncer. O livro traz reflex\u00f5es para que as pessoas possam abrir e ler, com uma mensagem para cada momento de necessidade, \u00e9 uma ora\u00e7\u00e3o. J\u00e1 \u2018Amoriza\u00e7\u00e3o\u2019 vai refletir sobre a polariza\u00e7\u00e3o em que vivemos, onde as pessoas s\u00e3o guiadas por fanatismo, ideologia e indiferen\u00e7a, ele vai ser um di\u00e1rio para a \u2018cura do cora\u00e7\u00e3o\u2019, que \u00e9 o que significa a palavra amoriza\u00e7\u00e3o\u201d, completa.\nV\u00eddeos mais assistidos da Para\u00edba ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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\n Padre Marcelo Rossi,…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":""},"categories":[34],"tags":[35],"class_list":["post-21758","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-g1","tag-g1"],"author_meta":{"display_name":"g1 > Para\u00edba","author_link":"https:\/\/sindaopcpb.org.br\/author\/g1-paraiba\/"},"featured_img":null,"coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["G1<\/a>"],"unlinked":["G1<\/span>"]},"tags":{"linked":["g1<\/a>"],"unlinked":["g1<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Publicado 3 anos atr\u00e1s","modified":"Atualizado 3 anos atr\u00e1s"},"absolute_dates":{"created":"Publicado em 21 de junho de 2023","modified":"Atualizado em 21 de junho de 2023"},"absolute_dates_time":{"created":"Publicado em 21 de junho de 2023 11:19","modified":"Atualizado em 21 de junho de 2023 11:19"},"featured_img_caption":"","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sindaopcpb.org.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21758","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sindaopcpb.org.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sindaopcpb.org.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sindaopcpb.org.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sindaopcpb.org.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21758"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sindaopcpb.org.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21758\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21785,"href":"https:\/\/sindaopcpb.org.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21758\/revisions\/21785"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sindaopcpb.org.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21758"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sindaopcpb.org.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21758"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sindaopcpb.org.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}